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Entrenamiento de Mindfulness Programa Esencia

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Descripción

El programa de entrenamiento personal en Mindfulness permite un profundo estado de conciencia libre de juicios sobre nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos, prestar atención a lo que acontece en nuestro interior en cada momento.


El mindfulness persigue una atención total al momento presente; reconocer nuestros pensamientos y aceptarlos sin juicios, en un entrenamiento mental para estar en el aquí y en el ahora.

Lo que aprenderás
Testimonio Destacado
5/5
El curso me ha gustado y además lo he encontrado muy práctico y bien planteado, muchas gracias por el interés y enhorabuena a mis tutores.
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Catalina Suarez
Directora Administrativa

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